猕猴桃是热性还是凉性，吃几个更好？

猕猴桃属于凉性的水果，体寒的人更好少吃，以免让身体内的寒气更加严重。患有胃病的人不宜食用，因为它对胃部有一定的刺激性。它虽有很高的营养价值，但每天不能多吃，吃1个更好，最多不能超过2个。另外，不要将它和螃蟹、虾一起吃。,
一、凉性还是热性

猕猴桃是凉性的，不适合体质寒的人群吃，如果食用太多就会让体内的寒气更重，从而造成身体不适。另外，它会对人体的胃部造成一定刺激，患有胃炎、胃溃疡等有胃病的人，更好是不要吃，也不要将它和螃蟹、虾等同食，容易中毒。另外，很多女性本身就很寒，所以不宜多吃。

  
二、吃几个更好

它虽然有很高的营养价值，但每天不适宜吃太多，成年人1个是更好的，可以补充身体所需的维生素和纤维素。最多不要吃超过两个，尤其是小孩子，更不宜多吃，食用过量不但起不到营养作用，还容易让人产生不适感。

  
三、注意事项

吃完猕猴桃后尽量不要吃乳制品，也不要喝牛奶。因为维生素会和蛋白质发生凝结，阻碍人体的正常吸收和消化，还有可能出现腹痛或腹胀的现象。

, 展开全文